jak się

Nie no, żebyśmy się dobrze zrozumieli! Vitalmax jest dobry, ale jak masz kase to kup weidera Dobra, pewna i solidna firma

lepiej kup carbo, a dawkuje się to tak samo jak glukoze tj. 50 g + 5 kretyny; rozpuścić, popić i tyle

chlopak sie z choinki urwal jak czytasz to widzisz co piszemy po ostatnim jednym treningu skacze 70cm wyzej a po dzisiejszym powinno byc okolo metr

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Moze trochę ci się rozjaśni, masa zależy od diety, siła od progresji ciężaru, jak postępów nie będzie to i siły również. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-02-16 20:16:49

O dzięki jak mi się znudzi smak to skorzystam z czekoladą !!!!

jesli nie wiesz nawet jak wziasc kreatyne to zostaw se ja lepiej na pozniej bo diety pewnie tez nie masz to twoja kasa wydana na to tylko sie zmarnuje a po 2 wszystko pisze na opakowaniu

Jak masz dwa dni to moze coś naderwałeś, naciągnąłeś stan zapalny się wdał.

[...] wysokokaloryczne i małe pod względem objętości i sytości. Wiele zależy od ogółu diety. Jeżeli jednak potrzebujesz wprowadzić do diety więcej kalorii i mniejszą objętość, to jak najbardziej można podbić tłuszcze, a zmniejszyć ilość źródeł węglowodanów. Polecam zapoznać się z poniższym linkiem i podstawowymi źródłami tłuszcz w diecie: [...]

[...] ostatnio zaopatrzyłem się w t-shirt właśnie TapouTa, znajdziesz tam na pewno spodenki, bluzy, rękawice i jeszcze kilka akcesoriów tej firmy. Poza tym jest sporo rzeczy (t-shirty, bluzy, spodenki, ochraniacze, rękawice) takich firm jak Benlee czy Manto, także polecam właśnie tam podbić. Pozdro! Zmieniony przez - Honcho w dniu 2012-02-09 22:12:05

a ja jak najbardziej - trzeba się odmładzać:) al e spoko - zresztą ten Twój napalm to chyba ma jednak kreatynę?

3 litry to sie pownno pic i bez krety a z kreta to i wiecej ja w upalne dni to i po 6 pije jak biore krete.

Kiedys jak nacpalem sie starym Thyrothermem + No Xplode to samopoczucie straszne :/ a Thyro solo petarda wysmienita :D Sprawdz ale delikatnie z porcjami }:-( Zmieniony przez - HoganiskO w dniu 2012-07-23 15:10:09 Zmieniony przez - HoganiskO w dniu 2012-07-23 15:10:54

Skończcie już z tym jeżdżeniem po Cyberze bo nie moge was słuchać. Jacoldo nie dostał od Cybera darmowych supli i myślał że będzie jak Burneika sponsorowany, to się mści na Cyberze. Thermal V3 dobry środek, polecam. Mi bardzo pomógł przy redukcji i mój znajomy też go chwali. Póki co nie rzygamy i nie umieramy na jakieś straszne choroby zakaźne i [...]

Ale ogarnij że posiłek potreningowy jest NAJWAŻNIEJSZY jak on kuleje to nie spodziewaj się dobrego progresu

Wiem ze przy mojej masie musze dostarczac gdzies 140g bilka dziennie. Co by bylo jak bym jadl normalnie starajac sie spozywac pordukt z duzo loscia bialka a wieczorem dostarczal 50g bialka z odzywki.

Przepraszam,że odświeżam... Niedawno wysłałem smsa żeby nabyć abonament i w smsie zwrotnym poinformowano mnie, że kody się skończyły oraz że dostanę kod tak szybko jak to możliwe czy coś w tym stylu Czy jest możliwość żeby otrzymać kod jeszcze dzisiaj gdyż od jutra rana nie będę już w posiadaniu telefonu z którego wysłałem smsa? Pozdrowienia z [...]

nie pamietam jak jest na pojedynczych formach ale na stackach sie nie zgadza dlatego tez napisalem 'najczesciej' koniec spamu nic nie wnoszacego

Właśnie zastanawiam się co do Vitamin multiple. Biorę to tylko w okresie jak jakoś ciężej sobie trenuje. A wątpliwości mam co do brania. Teraz biorę po obiedzie, bo wtedy zawsze jestem po cięższej opcji (trening po śniadaniu). Więcej tłuszczów dostarczam na obiad.

Dokładnie tak jak napisał King.Na Twoim miejscu zacząłbym od odpowiednio skomponowanych posiłków,dobrze poukładanego treningu,a na samym końcu zastanowiłbym się jakich supli użyć i dlaczego.

Ćwicz na sucho, naucz się ćwiczyć i odpoczywać, a jak wykorzystasz potencjał naturalny to wal koks.